Effiziente Planung für Ihre Online-Beratung
Nutrischweiz richtet sich an Menschen, die konkrete Ernährungsfragen haben—ob Energieabfall, Schwangerschafts-Diabetes oder Budget-Planung. Dieses Formular dient der Vorbereitung: Wir priorisieren Ihre Anliegen, finden den passenden Experten und buchen den Termin. Keine Standard-Pakete, sondern Klärung vor der Beratung.
Szenario: Blutwerte zeigen Mangel
Wir sehen häufig Vegetarier mit unauffälligem Hb, aber tiefer B12-Konzentration. Die Buchung klärt, ob Supplementierung oder Ernährungsanpassung first-line ist.
Ihre Buchung in drei Schritten
Wir erfassen keine medizinische Diagnose, sondern fokussieren auf Ihre Ziele und Konstellation (z.B. "Kinder wollen nur Nudeln" oder "Energieabfall nach Mittagessen"). So sparen wir Zeit in der ersten Sitzung.
Fallstudie: Energieabfall & Budget
Situation: Eine Zürcher Studentin (24) meldet sich, weil sie nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr massiv an Energie verliert. Sie ernährt sich vegetarisch, kocht wenig, hat ein begrenztes Budget. Blutwerte (letztes Semester) zeigen grenzwertiges Ferritin.
Buchung: Über das Formular wählt sie "Vegetarier mit Mangelerscheinungen" und gibt im Kontext-Feld "Energieabfall, vegetarisch, Budget < CHF 60/Woche, Ferritin 2025: 15 µg/l" an. Sie trägt zwei Termine (10:30 und 16:30) ein.
Outcome: Der Berater priorisiert Eisenquellen + Vitamin-C-Kombination, plant günstige Linsen-Rezepte (Linsen, Paprika, Zitrone). Die Sitzung endet mit einer konkreten Einkaufsliste (Regionalitäts-Index: 7/10). Kein Supplement-Verkauf, keine Heilversprechen.
Praxis-Adresse (Zürich)
Bahnhofstrasse 15, 8001 Zürich (Beratung online, Notizen bleiben lokal).
Rezept-Notizen (Beispiel)
- Linsen (rot): 15g/100g
- Preis (CHF): 2.80/500g
- Eisen-Boost: + Vitamin C
- Meal Prep: 20 Min
Hinweis: Diese Notizen sind Beispiele; der Berater erstellt Ihre persönliche Liste nach der Buchung.
Entscheidungs-Linse: Wann buchen, wann warten?
Kriterium
Blutwerte sind verfügbar, Ziele sind spezifisch.
- Keine Diagnose, aber Anhaltspunkte.
- Mindestens 2–3 konkrete Symptome.
Optimiert
Effizienz & Fokus in der Beratung.
- Weniger Vorlauf, klare Agenda.
- Spezifische Rezepte & Einkaufslisten.
Sacrifices
Flexibilität & Kosten.
- CHF 180/45min (nicht günstig).
- Vorbereitungszeit (Blutwerte & Ziele).
Wann warten?
Wenn keine Werte vorliegen und Ziele vage sind ("gesund leben"). Dann erst: Symptom-Tagebuch führen (2 Wochen), Blutwerte beim Arzt (Ferritin, B12, D3, HbA1c), dann Buchung. Diese Disziplin verhindert teure "Vorstellungsgespräche".
Evidenz & Einschränkungen (Auszug)
Eisen bei Vegetariern
In der Schweiz zeigen epidemiologische Daten (Swiss Health Survey) erhöhte Raten von Eisenmangel bei Frauen vegetarischer Ernährung. Ernährungsberatung fokussiert auf pflanzliche Quellen + Vitamin-C-Kombination, nicht Supplement-Verkauf.
Hinweis: Kein Ersatz für ärztliche Diagnostik.
Budget-Realität
Rezepte mit Linsen, Haferflocken und saisonalem Gemüse (Regionalitäts-Index 7–9) erreichen makronährstoff-basierte Ziele bei CHF 4–6/Portion. Keine teuren Superfoods.
Medizinische Grenzen
Wir diagnostizieren nicht, verkaufen keine Nahrungsergänzungsmittel. Bei klinisch relevanten Werten (z.B. Ferritin < 10 µg/l) verweisen wir an den Arzt. Beratung ist supportive.
Nutrischweiz
- Bahnhofstrasse 15, 8001 Zürich
- +41 44 123 45 67
- info@nutrischweiz
- Mo–Fr: 09:00–18:00
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