Ich verstehe Ernährung als einen lebendigen Prozess, der sich mit Ihren Lebensphasen ändert. Starre Verbote führen selten zu nachhaltigem Erfolg; bewusste Entscheidungen tun es. Mein Ansatz ist systemisch: Wir schauen auf Gewohnheiten, Routinen und die psychologische Komponente des Essens, nicht nur auf Kalorien.

Ein ehemaliger Klient, der jahrelang strikt nach Plan aß, fand erst dann Ruhe, als wir seinen Fokus auf "Darf ich?" auf "Was tut mir gut?" verschoben. Das Ergebnis war keine Waage, die glücklich macht, sondern ein Körper, der wieder Energie hat.

Seitennotiz: Die größten Erfolge entstehen, wenn wir auf den Körper hören, statt nur Zahlen zu zählen.

Lernen Sie meine Arbeitsweise kennen und ob sie zu Ihrer Situation passt.